El Blog Nutrición

Limpia tu cuerpo después de los excesos navideños

Durante los días de Navidad solemos someter a nuestro cuerpo a una serie de excesos a los que no estamos acostumbrados y por eso, a partir de enero es un buen momento para comenzar a depurar. Esta semana en el blog nos hemos propuesto ayudarte en este proceso y darte una serie de consejos para que te resulte más fácil conseguir tu objetivo. Son tips que puedes tener en cuenta en cualquier momento que notes que tu cuerpo ha pasado por unos excesos. ¡Toma nota!

La nutrición, una aliada en el cuidado de la piel

La piel es el órgano más grande de nuestro organismo, que nos protege de agentes externos al funcionar como barrera y según como se presente, dice mucho de nosotros. En función de como sea nuestra alimentación e hidratación determinará el estado de nuestra dermis y epidermis. Esta semana te damos algunos consejos para nutrirla con sabiduría.

La nutrición (deportiva) en la oficina de farmacia comunitaria

¿Existe el deporte en la farmacia? ¿Y la nutrición deportiva? Desde hace unos años hasta el día de hoy se ha originado un boom a la hora de practicar deporte, bien como un hobby o bien por salud. Este aumento se nota sobre todo por parte de deportistas amateurs, es decir, no profesionales. La moda de seguir un estilo de vida saludable, con el deporte muy interiorizado en la sociedad, ha llegado al mercado de la salud.

Alimentos beneficiosos para la salud de la piel

Que nuestra piel luzca joven y radiante está en nuestras manos. Igual de importante es seguir una rutina a base de cremas especificas como seguir una buena alimentación, basada en alimentos que contengan nutrientes esenciales para beneficiar y proteger la piel desde el interior. Por algo dicen eso de ‘somos lo que comemos’ y que mejor que nuestra piel para demostrarlo. En el blog de esta semana os dejamos con esos alimentos que suponen un complemento de los productos dermocosmeticos. ¡Sigue leyendo!

Cuida tu piel tras los excesos navideños

¡Viva la Navidad! Una de las épocas más especiales del año, en la que nos encontramos con amigos y familiares, compartimos copiosas comidas e inacabables sobremesas, disfrutamos de las cenas de empresas, perdemos la noción del tiempo y nos permitimos pequeños caprichos. ¿Su parte negativa? Los excesos navideños, que llegan y pasan factura; y tu piel los sufre junto al uso diario de maquillaje. A continuación te dejamos consejos para mantenerla sana. ¡Conócelos!

Di adiós a los excesos de verano

Al terminar el verano, tod@s (o, al menos, la gran mayoría) llegamos de las vacaciones con algunos kilitos de más. Es inevitable: los chiringuitos, las tapas o paellitas, el picoteo en alguna terraza, la cervecita, las barbacoas y comidas con amigos y/o familia… Por eso, con la vuelta a la rutina, debes ponerte firme y no eludir tu cita con el proceso ‘detox’. Te dejamos algunas claves para deshacerte de esos excesos veraniegos.

Operación Bikini modo ON

El verano está a la vuelta de la esquina, las temperaturas escalan progresivamente en los termómetros y la puesta a punto para esta época del año es imprescindible. Los vestidos, los pantalones cortos y, sobre todo, el bañador y/o el bikini pueden convertirse en tus peores enemigos si no te has portado bien durante el año. Para evitar que esto suceda, te proponemos unos consejos para que realices una operación bikini exprés y puedas lucir figurita este verano.

Dieta para cuidar la piel en primavera

La primavera es una estación de cambios en la que se debe prestar atención a la salud, no solo por las alergias y los resfriados, sino también por el cuidado de la piel.
Los rápidos cambios atmosféricos influyen negativamente en la dermis, por lo que hay que conocer las claves para que la piel no sufra durante esta época.

Año nuevo: un reto para cada mes

El comienzo de año suele venir acompañado de buenos propósitos, pequeños retos para mejorar los aspectos que pueden dictar nuestro bienestar. La correcta alimentación, la práctica de ejercicio, cuidar las relaciones personales o la gestión del tiempo y el estrés son hábitos que, si practicaos de manera adecuada, contribuyen de manera positiva a tu salud.