Las mejores y más avanzadas clínicas de embellecimiento facial o de cosmetología especializadas en terapias naturales tienen entre sus secretos de éxito el uso de aceites esenciales en sus tratamientos. Isabel López, profesora de gimnasia facial, técnicas de automasaje y aromaterapia y autora del blog http://gimnasiatonificacionfacial.blogspot.com, nos habla de ello.

Egipcios, griegos, aztecas, mayas, incas, así como chinos e indios reconocieron sus propiedades terapéuticas, pero fue la civilización árabe la que volvió a introducir su uso, al extraer los aceites esenciales mediante destilación por vapor de agua utilizando un alambique. Este método aumentaba la calidad del producto. Los cítricos se obtienen mediante la presión mecánica de la cascara.

Los aceites esenciales son extractos de la raíz, corteza, tallo u hojas. Son aceites finos con aromas fuertes. Se evaporan rápidamente. No se enrancian con el tiempo pero se pueden oxidar y pierden sus propiedades terapéuticas. Se deben almacenar en botellas de vidrio opaco que filtren la entrada de luz y en lugares oscuros y frescos.

¿Cómo mezclar los aceites esenciales?

Nunca se deben aplicar aceites puros en la piel. Se deben utilizar de forma diluida con un aceite base (vegetal), ya que pueden causar irritación en la piel. No deben utilizarse tampoco si se está embarazada. Los únicos que se pueden aplicar si diluir son: árbol de té y lavanda. Los aceites esenciales poseen en conjunto las siguientes propiedades cosméticas:

• Con solo su aroma muchos de ellos promueven la relajación.
• Desinflaman dando una mejor apariencia.
• Promueven la eliminación de toxinas.
• Eliminan las bacterias que causan infección (acción antiséptica)
• Cicatrizante, ya que promueven la regeneración de la piel
• Reguladores de las glándulas sebáceas.
• Promueven la regeneración celular porque contienen vitaminas, minerales, proteínas que penetran en las capas de tu piel.

Podemos decir que en general los aceites promueven la regeneración cutánea, aportan elasticidad y forman una capa protectora sobre la piel que la mantiene hidratada y la protege de las agresiones del medio ambiente. Éstos no solo actúan a través de la piel, sino que lo hacen a través del sistema olfativo al cerebro (relajantes).

Aceites esenciales para la piel

• Rosa: Es uno de los aceites más eficaces para el cuidado de la piel. Además de su rico y femenino aroma, tiene excelentes propiedades curativas y cicatrizantes que ayudan en el proceso diario de recuperación de la piel. Los efectos del aceite y el agua de rosas se han probado y demostrado. El aceite de rosas ayuda a mantener la piel sana, lubricada y elástica, previniendo las arrugas. Es adecuado para todo tipo de cutis, particularmente los secos, sensibles y para la piel madura.
• Lavanda: De todos los aceites, quizá es el más versátil. Posee propiedades antisépticas, es muy suave y nada agresivo. Cicatrizante, potencia la regeneración de los tejidos y evita la formación de cicatrices en pieles dañadas o con heridas o quemaduras. Así que es buenísimo para cualquier lesión en la piel. Adecuado para todo tipo de piel, puede usarse directamente sobre la piel, en heridas y quemaduras.
• Aceite de tomillo: Utilizar con prudencia (nunca más de 5 gotas), ya que puede ser irritante para la piel y las mucosas. Su acción es antiséptica, cicatrizante, acaba con la dermatosis, tonifica y reequilibra la piel. Purifica todos los tipos de piel.
• Aceite de Ylang-Ylang: Sólo se puede aplicar en dilución. Cuidado con ojos y mucosas. Propiedades afrodisíacas probadas y capacidad para llenarnos de energía. Estimula en todos los planos: físico, mental, sexual, psicológico. Refuerza la piel y el cabello.
• Manzanilla: Descongestivo, muy adecuado para los niños. Por sus propiedades sedantes, descongestivas y relajantes, está recomendado para los problemas cutáneos de origen nervioso o relacionados con el estrés, como dermatitis o eczemas. Excelente en la piel sensible, irritaciones, sarpullidos, piel enrojecida.
• Neroli: El Neroli es el aceite extraído de la flor del Azahar, que es la flor del naranjo. Potente antiséptico y bactericida. Estimula la formación de nuevas células cutáneas. Al igual que el de rosa y lavanda, posee uno de los aromas más clásicos y embriagadores: estimulante, fresco y cítrico. Se emplea tradicionalmente para calmar la piel y también posee una suave acción tonificante y astringente.
• Árbol del Té: Valioso aliado de la piel gracias a sus propiedades antisépticas, fungicidas y antivíricas, además de ser muy suave. Se puede aplicar directamente sobre la piel. Se utiliza en una amplia gama de problemas de la piel y como desinfectante general.

Aceite corporal general: 50% de aceite de almendras, 40% de aceite de girasol puro, 3% de aceite esencial Ylang-Ylang, 3% de aceite esencial de rosa, 4 % de aceite esencial de lavanda. Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura.

Automasaje facial

Previamente al masaje, calentaremos la crema a la cual hayamos incorporado el aceite esencial simplemente frotándonos las manos con vigor para después colocar el aceite en la palma de la mano.

Distribuiremos en cruz como ya hemos hecho anteriormente y pasaremos a repartirla por el rostro, utilizando los nudillos como si se tratara de unos rodillos, girando las muñecas y siguiendo las flechas indicadas en el dibujo.

Este masaje permite una nutrición optima y mejora la circulación sanguínea. De este modo la piel bien nutrida mejora su espesor y se difuminan las pequeñas arruguitas, devolviendo a la piel su tersura natural. 

 
El uso de aceites vegetales se está poniendo de moda, tanto en el mundo de la cosmética como en el de los tratamientos para cuerpo, cabello, uñas y manos. La razón es que el aceite, a diferencia del agua, penetra en la piel gracias a que las paredes intercelulares son permeables a las grasas. Es por ello que los aceites son más efectivos para tratar la deshidratación de la piel. Isabel López, profesora de gimnasia facial, técnicas de automasaje y aromaterapia y autora del blog http://gimnasiatonificacionfacial.blogspot.com, nos introduce en el mundo de los aceites vegetales. En este capítulo nos habla de los aceites base:

Los aceites de los que hablamos a continuación son aceites vegetales.

• Aceite de semillas de uva. Es uno de los más efectivos para la piel, ya que es muy suave y puede ser absorbido por la piel de forma muy sencilla. Es rico en vitamina E y polifenoles, antioxidantes poderosos para prevenir los procesos de envejecimiento y deterioro de la piel.

• Aceite puro de Rosa de Mosqueta. Es uno de los mejores para reducir y atenuar las finas líneas de expresión de alrededor de los ojos y la boca, así como para paliar los efectos dañinos del sol. Es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados, que son muy nutritivos para la piel y están directamente relacionados con la regeneración de los tejidos. Previene la aparición de arrugas y estrías (por lo que es muy común durante el embarazo o durante dietas de adelgazamiento rápido), y también ayuda a curar y reducir las cicatrices, como por ejemplo las marcas que derivan del acné.

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• Aceite de almendras dulces. El aceite de almendras dulces es el preferido por la mayoría de masajistas, ya que su textura es suave y ligera, combina muy bien con cualquier aceite vegetal y es apto para todo tipo de piel. Es muy versátil y tiene un aroma muy agradable. Posee propiedades emolientes. Contiene oleína, glicérido y aceite linoleico, rico en minerales, vitaminas y proteínas. Es una fuente extraordinaria de vitaminas y minerales y está indicado para pieles con dermatitis o grietas ya que es muy hidratante y nutritivo.

• Aceite de albaricoque. Este aceite ayuda a retener la elasticidad, claridad y suavidad de la piel. Rico en ácidos oleico y linoleico, así como vitaminas A y E, para pieles maduras y secas. Su textura es ligera y de rápida absorción.

• Aceite de Germen de Trigo. Posee grandes cantidades de vitaminas A, B y E útiles contra la flacidez y el envejecimiento prematuro

• Aceite de Onagra. Posee vitaminas y minerales y es muy rico en ácido gamma-linoleico, un ácido graso esencial que reduce la inflamación, ayuda a aliviar la hinchazón de los tejidos y aumenta la circulación sanguínea. Es un excelente hidratante y mejora la calidad de la piel eliminando rojeces, manchas o eccemas y problemas de acné producidos por desajustes hormonales en mujeres e incluso para aliviar los síntomas de la menopausia. Se suele ingerir en perlas.

• Aceite de Jojoba. Es una cera líquida derivada del grano de la planta, filtra parte de los rayos solares, frena el envejecimiento y ayuda a conservar la hidratación. Muy rico en vitamina E, es un excelente acondicionador no-graso para todo tipo de piel, especialmente la piel madura. Aumenta la suavidad y la tersura, y tiene propiedades antioxidantes.

El consejo de Isabel:

"Si deseáis experimentar con alguno de estos aceites vegetales podéis simplemente añadir un par de gotas a vuestra crema habitual”.

Durante el invierno, el frío, el viento y los cambios de temperatura hacen que la piel pierda su humedad rápidamente, y por tanto, que sea más propensa a descamarse, a contraer infecciones, eccemas (la piel se inflama) y a que aparezcan las arrugas, según Isabel López, especialista en automasajes faciales, aromaterapia y técnicas antiaging en http://gimnasiatonificacionfacial.blogspot.com.

En cuanto enciendes la calefacción en tu casa, la piel empieza a secarse, ya que ésta resta humedad del ambiente, y esto hace que la piel sufra. La piel no es únicamente una barrera, es el órgano responsable de mantener la temperatura del cuerpo, protegiéndolo de los gérmenes y agentes invasores. Debemos tener en cuenta que la piel, como cualquier órgano, envejece, y con el paso del tiempo disminuye su grosor, reduce su capacidad de retener agua y se vuelve más propensa a la sequedad, pierde la flexibilidad y la elasticidad, y se vuelve más frágil.

Existen nutrientes que claramente la benefician y que por su poder antioxidante promueven la eliminación de radicales libres. Algunos de ellos son: zinc, azufre, selenio, silicio, vitaminas A (retinol) y del grupo B, C, E y ciertos ácidos grasos (omega 3 y 6) presentes, por ejemplo, en el aceite de onagra, el aceite de rosa mosqueta y aceites de pescados.

Isabel López nos asegura que siguiendo estos consejos la piel se mantendrá hidratada y sana durante todo el invierno:

Consulta a tu dermatólogo

Un especialista sabrá cómo solucionar necesidades específicas y puede analizar tu tipo de piel, aconsejarte sobre las vitaminas y nutrientes que necesitas y asesorarte sobre los productos de cuidado de la piel que más te convienen.

Hidrata tu piel

La crema que le había funcionado de maravilla en primavera o verano, claramente será insuficiente cuando llegue el invierno. Las hidratantes cuya base es el aceite en vez del agua van a crear una capa protectora sobre la piel que retendrá más humedad (por ejemplo, aceite de aguacate, de onagra o de almendra). Hay que tener en cuenta que no todos los aceites son adecuados, los hay que pueden resultar excesivamente grasos y tapar los poros de la piel. También se pueden utilizar lociones que contengan "humectantes", sustancias –incluyendo glicerina, sorbitol y ácidos alfa hidroxido– que atraen la humedad.

No te olvides de las manos, ya que su piel es más delgada que la de otras partes del cuerpo y tiene menos glándulas sebáceas, lo cual hace que sea más difícil mantener su hidratación. Es necesario hidratarlas varias veces al día con una buena crema y, sobre todo, si vas a estar en el exterior, incluso protegerlas con guantes.

Recuerda utilizar un bálsamo para labios con manteca de karité, vaselina, o vitamina E, ya que los labios se descaman con el frío y pierden su hidratación fácilmente.

No te olvides del protector solar

El sol en invierno, tanto si vas a estar en el exterior (nieve o en un barco en el mar) puede dañar su piel, ya que se produce un efecto amplificador de los rayos. Recuerda que es importante renovar la aplicación de tu protector solar.

Alimentación y vitaminas

Aumenta la ingesta de grasas monoinsaturadas y ácidos grasos omega 3 como pescado, nueces, aceite de oliva, lino, sardinas y aguacates. Mientras que la vitamina C, rica en los cítricos, y las verduras de hojas verdes ayudan a aumentar la producción de colágeno, una proteína que mantiene la piel y protege contra el daño de los rayos UVA y UVB y ayudar a reducir las manchas oscuras y el tono desigual de la piel y reducir el enrojecimiento.

 Los ácidos (AHA) se encuentran en frutas, caña de azúcar, leche y otros alimentos. Cuando se aplican tópicamente ayudan a exfoliar y eliminar la capa externa de células muertas de la piel, ayudando a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. Los resultados pueden ser más evidentes en la fina piel alrededor de los ojos.

Aunque lo habrás escuchado en varias ocasiones, beber agua no hidrata la piel, es un mito. El agua es buena para su salud en general, pero no hidratara su piel. Algunas de mis usuarias aseguran beber entre 10 y 12 vasos de agua diarios y, sin embargo, tiene la piel muy seca.

Compra un humificador

La calefacción, ya sea en la oficinas como en casa, reseca mucho el ambiente y, por tanto, la piel. Coloca varios humidificadores pequeños, que ayudan a dispersar la humedad de manera más uniforme. Incluso se les puede añadir unas gotitas de aceite esencial para dispersar en el ambiente (eucalipto, lavanda…)

Recuerda que las duchas de agua muy caliente pueden romper la barrera lipídica de la piel, lo que puede conducir a una pérdida de humedad, al eliminar los aceites naturales de la piel. Antes de secarte completamente aplícate un body milk para sellar la humedad.

Exfolia tu piel

La exfoliación elimina las células muertas de la piel y permite una mejor renovación de la piel. Puedes usar un cepillo de dientes con un limpiador exfoliante para frotar suavemente la cara y el cuerpo. Exfoliar regularmente te ayudará a eliminar la piel opaca o escamosa. Pero no frotes demasiado. Así evitas irritarla.

Posteriormente puedes utilizar una mascarilla con vitaminas para ayudarla a renovarse.

El consejo de Isabel:

"Practica con estas recomendaciones y observa cómo tu piel se beneficia de estos cuidados. Recuerda que los automasajes faciales y los ejercicios de gimnasia facial te ayudan a mejorar la microcirculación y, de este modo, también nutren tu piel”