¿Conoces la rutina skincare de moda?
Este método para el cuidado de la piel organiza la rutina facial nocturna en un ciclo de 4 días, en los que se alternan diferentes principios activos para optimizar la regeneración y mejorar la calidad de la piel, sin producir excesiva irritación. El ciclo puede repetirse indefinidamente de manera nocturna, pero se recomienda mantener la rutina durante al menos 3 meses.
El principal beneficio de esta rutina es introducir los activos de forma progresiva, espaciando su aplicación para reducir el riesgo de irritación. La clave del éxito se basa en no dañar la piel por un exceso de exfoliación y en que ayudamos a que la barrera de la piel pueda recuperarse.
Se puede comenzar en cualquier momento del año, sin olvidar que la exposición solar intensa o el frío pueden influir en la sensibilidad de la piel. Y es paralela al resto de tu rutina diaria: limpieza, hidratación, protección solar…
Consta de cuatro pasos:
Noche 1 – Exfoliación
Limpia y exfolia la piel. Puedes utilizar productos con alfa hidroxiácidos como el ácido glicólico, pero, para las pieles más sensibles, se recomiendan exfoliantes más suaves como el ácido láctico o el mandélico, ya que exfolian de manera gradual sin causar tanta irritación.
Noche 2 – Retinoides
Limpia el rostro como de costumbre y después aplica un tratamiento con retinoides. El 0,01 % de retinol es un porcentaje ideal por si quieres empezar a introducir el retinol en tu rutina. O bien, bakuchiol, la alternativa natural y suave para las pieles más sensibles. Una vez que el producto se haya absorbido bien, no olvides aplicar una crema hidratante para aliviar la epidermis.
Noche 3- Recuperación
La tercera noche es para el descanso e hidratación tras dos días de renovación intensa, lo que conseguirás, en esencia, con dos productos: crema hidratante y/o mascarilla de noche.
Noche 4 -Recuperación
Repite la limpieza e hidratación profunda como el día anterior con productos acordes a tu tipo de piel para asegurar que la piel esté reparada y lista para reiniciar el ciclo.
