Protege tu piel y tu cabello - Segunda parte

Ya estamos en verano y podemos disfrutar de días más largos. En el post de Isabel López Protege tu piel y tu cabello en verano - Primera parte, aprendimos a relajarnos, evitar  mareos en barco, coche… También cómo ahuyentar los insectos y bajar la inflamación en caso de picaduras. 

En este post sabremos cómo hidratar zonas enrojecidas por el sol, aportar vitaminas a nuestra piel y, muy importante, cómo proteger el cabello y revitalizarlo después del verano.

• Hidrolato de manzanilla: Sus usos y beneficios son amplios. Quizá el más popular es como calmante, por sus cualidades antiinflamatorias y antibacterianas. La manzanilla ofrece alivio temporal en caso de quemaduras de sol, así como en cutis y cabello seco.

• Aceite de rosa mosqueta: Contiene vitamina A, vitamina C, vitamina E, carotinoides, flavonoides, retinol, antioxidantes y ácidos grasos esenciales tales como el omega 6, omega 3, pálmico, esteárico, oleico, linolénico. Regenera los tejidos, estimula la producción de colágeno y elastina, atenua las cicatrices e hidrata en profundidad, reduciendo la pérdida de agua en la piel. Recomendación para el cabello: protege y restaura el cabello, especialmente cuanto éste está seco, teñido o dañado por el sol, el cloro... Basta con aplicarlo y dejarlo actuar media hora antes de lavar el pelo. Es excelente para nutrir e hidratar las fibras capilares en profundidad y prevenir el envejecimiento de éstas gracias a su elevado contenido en vitamina E. También es buen remedio natural para tratar la caspa y problemas de seborrea.

• Aceite de oliva: Además de ser buenísimo para la salud del organismo es un gran aliado para lucir una melena hermosa y radiante. Su riqueza en vitaminas A, E y C y su aporte en ácidos grasos hace que sea un verdadero elixir de belleza para los cabellos maltratados, resecos y profundamente dañados. Estimula la circulación y favorece el crecimiento del cabello.

Las frutas y las verduras contienen muchas vitaminas y forman un tándem perfecto para cuidar nuestra piel y nuestro cabello, reforzando su efecto con la aromaterpaia. Para un bronceado y piel bonitos, la vitamina E te ayudará. La contienen los frutos secos, los vegetales de hoja verde y los aceites vegetales, como el de oliva. Veamos a continuación algunas frutas y verduras interesantes:

• Aceite esencial de zanahoria: Es tonificante y se utiliza para subir el ánimo en caso de fatiga, ya sea física o mental. Es un aceite muy interesante por su poder regulador a nivel de hígado y riñón, por lo que será utilizado en masajes sobre los órganos mencionados, aunque a nivel general ayuda a eliminar toxinas (es depurativo), a mejorar las digestiones. Es un aceite con efecto “buena cara” para las pieles apagadas, tiene un gran poder antiarrugas. Posee propiedades cicatrizantes y regenerantes, así que también ayuda a la piel después del sol, gracias al betacaroteno, que ayuda a producir melanina y a preparar la piel para el bronceado.

• Calabaza: Alto contenido en caroteno, que activa la melanina, y permite obtener un bonito bronceado durante más tiempo. También posee vitamina C,  antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres y que promueve la producción de colágeno y zinc (uñas, piel y cabello), lo que le confiere un poder reparador para la piel y la deja elástica.

• Aloe vera: Es uno de los mejores aliados para proteger la piel cuando la sometemos a la acción del sol, y es que tiene un alto poder regenerador y protector de la piel, pues absorbe casi el noventa por ciento de las radiaciones solares que son las causantes de los daños dérmicos y quemaduras. Regenera y calma, ayudando a acabar con el "efecto calor" que se produce tras una sobre exposición al sol y a reducir la inflamación. Hidratará la piel después de la exposición al sol, además de calmarla y devolverla a su estado habitual.

• Loción de pepino: Contiene hasta un 96% de agua, aporta vitamina C y E, tonifica la piel y le aporta una suavidad increíble. Recomendación: tras la exposición solar, triturar un pepino y extender la pulpa sobre la zona afectada por lo menos 30 minutos.

Alimenta tu piel y cabello y prepárate para el verano aprendiendo a hacer tus mascarillas de frutas y verduras personalizadas con aromaterapia. Para más información: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.